Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 80,38g | Prot: 103,77g | Karb: 308,01g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром. Makan Siang: Перекресток Пирожок с Мясом, Хачапури, Окей Ватрушка с Джемом, Макси Пирог с Яйцом. Makan Malam: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Магнит Банан, Чай с Сахаром. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakudza_81
|