Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 30,68g | Prot: 43,26g | Karb: 126,80g.
Makan Siang: Milram Frühlingsquark Leicht, Meggle Kräuterbutter, Kartoffeln, Leichter Genuss Kräuterquark. Makan Malam: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Milkana Schmelzkäse Light, Harry 1688 Steinofenbrot, Metzger Schinkenmett, Roggen Knäckebrot. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.hebink
|