|
昨天晚餐吃太飽之後⋯早餐吃不下，午餐也沒什麼食慾 👉吃了一個自製優格
|
840 kkal
|
Lemak: 15,96g | Prot: 60,37g | Karb: 118,41g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 愛之味 純濃燕麥, 優格. Makan Malam: 酪梨, Costco 厚片吐司, 金蘭 剝皮辣椒, 玉米筍, 好菇道 舞菇, 雞胸肉, 青花菜. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
沒什麼食慾，吃了一個優格，有很大食慾，吃下一頭牛 🤣🤣🤣
11 Jul 19 oleh anggota: 莊仕優
|
11 Jul 19 oleh anggota: grape020501
|
有這麼好的事，我怎麼都遇不到😂，都在想等一下要吃什麼🤣🤣🤣
11 Jul 19 oleh anggota: youlife
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grape020501
|