Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 135,72g | Karb: 160,99g.
Makan Pagi: Красные Вишни, Домик в деревне Сметана 15%, Denmax Сыр Овечий, Сырники. Makan Siang: Помидоры, Яшкино Конфеты Крокант, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяное Печенье, Котлета Куриная, Каждый День Миндаль Обжаренный, Болгарский Перец, Помидоры, Красные Вишни, Мидии. Camilan/Lainnya: Midori Ширатаки, Абрикосы, Красные Вишни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Denmax Сыр Овечий, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Jul 19 oleh anggota: Tati_lian
|
да какое там, вес опять растет. и я в этом виновата. немогу себя ограничивать(((( от слова совсем. постоянное чувство голода
11 Jul 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
Маша, мало ккал в день.Вот организм и бунтует
11 Jul 19 oleh anggota: Tati_lian
|
я столько не трачу, сколько ем. мне кажется, что тот расход, который считает FS сильно завышен....
11 Jul 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|