Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 68,01g | Prot: 111,10g | Karb: 104,09g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Кофе с Молоком, Помидоры, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сыр Адыгейский, Кабачки Жареные. Makan Siang: Яйцо Куриное, Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Отварной. Makan Malam: Помидоры, Сыр Адыгейский, Ашан Язык Свиной Отварной. Camilan/Lainnya: Шармель Пастила, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Черешня. lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
гимнастика ЦИ-ГУН - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|