Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 58,73g | Prot: 56,11g | Karb: 177,75g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭全脂鮮乳, Kirkland 摩佐拉乾酪, 水煮蛋, 蘋果（去皮）, Costco 餐包. Makan Siang: 蘿蔔, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 肉圓. Makan Malam: 全家 麻婆豆腐燴飯, 炒青菜, 蘆筍, 五花肉. Camilan/Lainnya: 芒果. lagi...
|
|
1445 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolkk
|