|
|
614 kkal
|
Lemak: 35,74g | Prot: 37,56g | Karb: 27,32g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Tomates, Cebolinha Verde, Alface Americana, Alho, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Piracanjuba Creme de Leite, Brócolis, Ovo Cozido. Makan Malam: Cebolinha Verde, Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Caldo de Chuchu, Melitta Café sem Açúcar . Camilan/Lainnya: Coco Seco, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Camponesa Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva. lagi...
|
|
3316 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulaz18ster
|