|
|
660 kkal
|
Lemak: 25,82g | Prot: 72,95g | Karb: 30,72g.
Makan Pagi: Chá (Infusão). Makan Siang: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Brócolis, Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Alface, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
10 Jul 19 oleh anggota: Fran Pessoa
|
Isso com muitas recaídas mas agora pegar firme pq faltam 20 kilos ainda
10 Jul 19 oleh anggota: lii38
|
Continue firme!💪 Já deu uma boa diferença!
10 Jul 19 oleh anggota: IsabelSena
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lii38
|