|
1600卡
咖啡加綠茶粉後走一段路上班
喝的 烤過黑豆泡咖啡
下午茶：同事廈門玩名產板栗餅*3“香酥”+烏龍茶
睡前 好時可可粉+高鈣奶粉/瑜伽+滾輪+間歇4&1-彈力帶
早 體重47.9 體脂22.3
晚 體重48.8 體脂23.9
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|