Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 46,90g | Prot: 118,23g | Karb: 148,69g.
Makan Pagi: Magere Melk, Koffie, Fijne Havervlokken, Goedemorgen Thee, Leidingwater, Banaan. Makan Siang: Freshona Augurkensticks, Zonnestroop, Vezelrijk Cracker, Runder Rookvlees, Ideaal Gewicht Thee, Pindakaas met Stukjes Noot, Gekookt Ei. Makan Malam: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Puntpaprika, Sjalotten, Bosui of Lenteui, AH Bospaddenstoelen Bouillon , AH Paddenstoelenmix, AH Kastanjechampignons, Freshona Coconut Milk Light. Camilan/Lainnya: Siroop, Appel, Milbona Skyr Aardbei, Milbona Magere Franse Kwark. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 5 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daphnecools
|