Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 77,59g | Prot: 99,48g | Karb: 63,17g.
Makan Siang: 雞胸肉, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 火龍果, 黑咖啡, 光泉 無加糖濃豆漿, 水煮蛋, 青花菜, 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格. Makan Malam: 酪梨, 水煮蛋, 青花菜, 清炒翠玉瓜, Kirkland 牛梅花肉片, 炒青椒, 炒豆芽. Camilan/Lainnya: Kirkland 無調味核桃. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|