|
今日早餐
|
1756 kkal
|
Lemak: 78,26g | Prot: 82,24g | Karb: 190,52g.
Makan Pagi: 芭樂, Costco 高達乾酪, Costco 餐包, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Makan Siang: 白菜滷, 水煮肉片, 韭菜炒雞蛋, 炒飯, 蘿蔔, 巨峰葡萄. Makan Malam: 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 叉燒肉, 吉野家 毛豆, 紫番薯. Camilan/Lainnya: 阿奇儂 花生花豆冰沙. lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolkk
|