Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 72,92g | Prot: 80,25g | Karb: 60,63g.
Makan Pagi: Chá Verde. Makan Siang: Atum em Água (Enlatado), Salada Grega, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Natas, Couve-Flor (Congelado), Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Chá Verde, Castanhas de Caju. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keey0786
|