Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 47,00g | Karb: 265,13g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее. Makan Siang: Adez Напиток Овёс с Клубникой и Бананом , S7 Сэндвич с Курицей, Фруктовый Салат. Makan Malam: Кекс, Большая Кружка Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). lagi...
|
|
3588 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Membaca - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altazlat
|