Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 81,04g | Prot: 45,96g | Karb: 201,58g.
Makan Pagi: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Абрикосовые Джемы и Варенья, Первый Вкус Молоко 2,5%. Makan Siang: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Асто Форель Малосоленая, Борщ Украинский. Makan Malam: Простоквашино Ряженка 4%. Camilan/Lainnya: Пломбиркин Мороженое Ванильное, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altazlat
|