Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 93,37g | Prot: 69,21g | Karb: 35,77g.
Makan Pagi: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Abba Pasta z Łososia, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olimp Olej MCT, Kawa. Makan Malam: Magnum White, Gotowany Seler, Mlekoma Mascarpone, Rosół z Kury/Kurczaka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Camilan/Lainnya: Mlekovita Ser Salami, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, bieżnia-górka - 13 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 34 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|