Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2957 kkal
|
Lemak: 79,70g | Prot: 272,28g | Karb: 298,48g.
Makan Pagi: Great Value Jarabe Sabor Chocolate, Kodiak Cakes Power Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Muscle Pharm Combat 100% Whey, La Sierra Frijoles Charros, Plátano, Manzana, Santa Clara Leche Entera, Philadelphia Queso Crema, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Espinacas, Champiñones, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Soya (Semillas), Great Value Jarabe de Chocolate, Gamesa Galletas Marias, Santa Clara Leche Entera, Jitomate, Cebollas, Brócoli, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Great Value Jarabe de Chocolate, Gamesa Galletas Marias, Tortillas de Maíz, Huevo, Carranco Queso Manchego, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|