Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 65,71g | Prot: 91,22g | Karb: 211,77g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Makan Siang: Deluxe Rinderfond , Möhren, Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Quark Käulchen. Makan Malam: Senf, Krautsalat, Aldi Kochschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Radieschen, Gurke (mit Schale), Ziegenkäse, Ditsch Laugenstange. Camilan/Lainnya: Yogurette Yogurette, Wassermelone, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|