|
變的更胖，今天開始有教練幫忙，希望真的能瘦下來😳 開始認真 一個月 體脂肪32
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 32,64g | Prot: 58,06g | Karb: 195,99g.
Makan Pagi: 賀寶芙 巧克力奶昔, 炒雞蛋（整個）, 米飯, 糙米飯, 四季豆, 炒香姑. Makan Siang: 賀寶芙 草本茶, 煮熟的紅蘿蔔, 蔥, 豬肉碎, 豆腐, 糙米飯. Makan Malam: 賀寶芙 巧餅奶昔, 奇異果. Camilan/Lainnya: 咖啡, 克寧100%奶粉 牛奶. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
真好可以請教練幫忙減重，像我沒錢只能請這裡的80大隊來幫忙。超強的，比什麼教練都還厲害欸 🤣🤣🤣
09 Jul 19 oleh anggota: 莊仕優
|
15 Jul 19 oleh anggota: d30575
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d30575
|