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減醣第51天 午餐🍽️-醣量：20.48,熱量：393卡 （空心菜炒鮮蚵，水煮蛋，決明子茶） （哇賽...原來蚵仔醣量如此高啊！350克醣量就有17.33,熱量284卡……長知識了😆😆）
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760 kkal
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Lemak: 37,58g | Prot: 64,24g | Karb: 44,16g.
Makan Pagi: 全聯 全麥土司, 酪梨, 雞蛋（整個）, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡. Makan Siang: 牡蠣, 雞蛋（整個）, 空心菜. lagi...
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1458 kkal
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Latihan:
30天內減重-全身第一天 - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Vanilla0107
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