Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 30,15g | Prot: 63,43g | Karb: 86,58g.
Makan Siang: Dulano Hähnchenbrust, Roggenmischbrot, Lidl Le Cremeux. Makan Malam: Mibell Gouda Leicht, Tante Fanny Flammkuchenteig, Zwiebeln, Gut & Günstig Saure Sahne, Exquisa Fitline Paprika-Chili, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.hebink
|