|
Шоколадный овсяноблин+ мягкий творог + абрикос 🌞
|
1605 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 130,62g | Karb: 157,55g.
Makan Pagi: Какао Порошок, Абрикосы, Яйцо Куриное, Хлопья Овсяные "Геркулес". Makan Siang: Хрустящие Вафли Сливочные, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Руккола, Петрушка, Укроп Свежий, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Вареное Яйцо, Тунец Натуральный, Укроп, Руккола, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Тако по-Мексикански, Сыр Рикотта, Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
 Komentar
08 Jul 19 oleh anggota: ms.jliya
|
Конечно! 🤗
Сладенько, вкусно, с кофе ☕️ Огонь! 💪🏼
-40 гр овсянки
-1 яйцо, 1 белок
-2-3 пакетика сахзама;
- какао на глаз, можно добавить чуть кефира и блинчик будет мягче! Но я без него делаю !
Обжарила на антипригарной сковороде под крышкой, намазала мягким творожком и абрикосик сверху 🤗🤗🤗
09 Jul 19 oleh anggota: t.loenko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.loenko
|