Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2219 kkal
|
Lemak: 75,34g | Prot: 97,00g | Karb: 252,73g.
Makan Pagi: Рот Фронт Карамель Барбарис, Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Слата Лаваш Армянский, Подлива, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Siang: Сливы, Огурец (с Кожурой), Подлива, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные. Makan Malam: Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морс Брусничный, Мираторг Шницель из Свинины, Картофель Фри, Жареная Картошка, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Berdiri - 30 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|