Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2010
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 66,47g | Karb: 165,14g.
Makan Pagi: Low Fat Fruit & Grain Bar - Strawberry. Makan Siang: strawberries, onion, quaker cheese cakes, cooked ham, borden cheese, lettuce, avacado, tomato, vegetable bread. Makan Malam: tuna helper, tuna in spring water, brown rice. Camilan/Lainnya: activia, baked doritos, banana. lagi...
|
|
3381 kkal
|
Latihan:
WII PLUS - 55 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, b fee - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|