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Hoy trabajo de noche. Acabo de preparar la cena para después. Patata cocida, champiñones, espárragos verdes y merluza a la plancha. Y una naranja. Buen lunes a todos!
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981 kkal
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Lemak: 14,99g | Prot: 76,36g | Karb: 140,07g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa. Makan Siang: Manzana Verde, GutBio Hamburguesa de Ternera, Zanahoria, Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Naranjas, Merluza Plancha, Carrefour Espárragos Verdes, Champiñones, Patatas Cocidas. Camilan/Lainnya: DIA Yogurt Natural Desnatado, Manzana Verde, Melón, Nescafé Descafeinado, Agua. lagi...
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3216 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerja - 13 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Buena cena!! Me encanta todo! 😍😍😍👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻💘💚💛☀️☀️😻😻
08 Jul 19 oleh anggota: pilar.caceres
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08 Jul 19 oleh anggota: Vittskirstik
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Sejarah Berat Badan Vittskirstik
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