Jurnal Катька0, 08 Jul 19

На ужин сегодня салатик с морепродуктами. Яйца и сыр сделали его достаточно каллорийным (390 ккал), но это того стоит)

---

1694 kkal

Lemak: 86,11g | Prot: 142,54g | Karb: 88,61g.   Makan Pagi: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам 50%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные,  Омлет с овощами. Makan Siang: Лента Скумбрия Хк, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Makan Malam: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сыр Сулугуни, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Клубника, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...