Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 61,79g | Prot: 75,62g | Karb: 132,12g.
Makan Pagi: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Loncoleche Protein Milk, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Makan Siang: Porotos con Tallarines, Mayonesa, Ensalada de Papas, Sopa de Pollo. Makan Malam: San Jorge Jamón Colonial, Lider Queso Mantecoso, Hallulla. Camilan/Lainnya: Danone Yogurt Griego Natural, Soprole Protein +. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Squats - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan varlenka
|