|
|
1108 kkal
|
Lemak: 31,77g | Prot: 78,49g | Karb: 127,44g.
Makan Pagi: Alpro Йогурт , Ашан Кокосовая Стружка, Дыня, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Яготинский Сыр Домашний 5%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Makan Siang: Ежевика, Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Кабачковая Икра, Приготовленная Квашеная Капуста, Морозко Green Овощные Котлеты, Шампиньоны, Яблоко Зеленое, Дыня, Абрикосы, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Пудинг, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Яготинский Сыр Домашний 5%. Makan Malam: Кабачки Тушеные, Виктория Запеканка Картофельная , Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. Camilan/Lainnya: Виктория Запеканка Картофельная. lagi...
|
|
1386 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 1 jam dan 40 menit, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|