Jurnal Elka_fit, 08 Jul 19

И так каждое утро 🙈 завтрак в машине, пока сын тренируется.
Подовый хлеб, сливочное масло, нерка. Пара кубиков тёмного ритер-спорта, омега и д3

---

1965 kkal

Lemak: 108,86g | Prot: 104,88g | Karb: 140,75g.   Makan Pagi: ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Брест Литовск Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Хлеб Столичный Подовый. Makan Siang: Рузская Сметана 20%, Оладьи из Кабачков, Антон Палыч Сыр Ларзак, Нижегородский Хлеб Хлеб Столичный Подовый, Ашан Помидор, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Камамбер, Окраина Бекон Венгерский. Camilan/Lainnya: Избенка Ряженка 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lagi...