Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 96,18g | Karb: 197,00g.
Makan Pagi: Jif Whips Creamy Peanut Butter, Private Selection Flax & Fiber Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Makan Malam: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Ranch & Bacon, Clancy's Wavy Potato Chips , Panera Bread Smoked Ham & Swiss Sandwich on Stone-Milled Rye Bread (Half). Camilan/Lainnya: Fiber One Original Cereal, Honey Nut Cheerios, Fiber One Honey Clusters Cereal, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
Stair Climber - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Fitbit - 18 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|