Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 101,74g | Karb: 220,32g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Danone Queijo Cottage, Prozis Lean Bread Alfarroba Intensa . Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Queijo Cottage, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Papo Seco. Makan Malam: Continente Mistura de Legumes Estilo Francês, Maçãs Gala, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Nestlé Clusters Chocolate, McDonald's McFlurry Snickers, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, Scitec Nutrition Whey Isolate. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|