Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 71,20g | Prot: 68,35g | Karb: 121,34g.
Makan Pagi: Чай, Ударница Мармелад, Каневской Свинина Сыровяленая , Каневской Говядина Сыровяленая, Орехи в Шоколаде, ЯНТА Творог 5%, Активия Йогурт с Черносливом. Makan Siang: Майонез, Алые Паруса Торт Безе Шоколадно-Ореховый, Икра Красная, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Шампанское, Сливы, Борщ с Курицей. Makan Malam: Пепси Пепси Черри, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Сырники Диетические, Борщ с Курицей. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Memasak - 2 jam dan 2 menit, Belanja - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Berdiri - 1 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|