Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
577 kkal
|
Lemak: 21,41g | Prot: 56,54g | Karb: 41,13g.
Makan Pagi: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Omelete ou Ovos Mexidos, Kiwi, Café Instantâneo (em Pó). Makan Siang: Miss Croc Crisp de Cebola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Acelga, Macarrão de Abobrinha. Camilan/Lainnya: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Mal Cozido, Chá de Ervas, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Morangos, Água. lagi...
|
|
3190 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marivintevinte
|