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Jurnal joha casas, 07 Jul 19

EMPIEZO EL RETO “A” con Aguacates rellenos de Atun+puré de calabaza y zanahoria 😋

Lihat Kalender Diet, 07 Juli 2019:
1442 kkal Lemak: 84,98g | Prot: 40,14g | Karb: 140,33g.   Makan Pagi: Café con Leche, BioCentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur. Makan Siang: Gazpacho Casero. Makan Malam: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aguacate, Macedonia, Pascual Yogur Macedonia. Camilan/Lainnya: Knorr La Crema de Alicia. lagi...

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Komentar 
Yo tb he elegido el aguacate para comenzar el reto.....👍👍 
08 Jul 19 oleh anggota: virgisalas5
El aguacate no falta en nuestras vidas virgi 😂❤️ 
08 Jul 19 oleh anggota: joha casas
Esta riquísimo,pero la verdad que con medio aguacate era suficiente,llena mucho  
08 Jul 19 oleh anggota: joha casas
yo quitaria el pure... la dieta baja en carbo lo mejor 
08 Jul 19 oleh anggota: ROESITA
Bueno serían unos 5gr de hidratos.Creo que la próxima quitaré medio aguacate ,por varían un poco 
08 Jul 19 oleh anggota: joha casas
Buena idea!! Gran aportación! 👏🏻👏🏻👏🏻😜😜😜💚💚☀️☀️💛💛💘💘😋😋😋 
08 Jul 19 oleh anggota: pilar.caceres
Ya te digo Joha! Me encanta el aguacate....y la versión dulce q he hecho queda como una mousse de chocolate deliciosa!  
08 Jul 19 oleh anggota: virgisalas5
le quito el atún y te doy un 10 🤗 
08 Jul 19 oleh anggota: Silvi-es+
Que rico virgi 🤤 
08 Jul 19 oleh anggota: joha casas
Silvi yo soy muy de atún,me combina muy bien con ensaladas,rellenos fríos o verduras cocidas ☺️ 
08 Jul 19 oleh anggota: joha casas
Seguro que la combinación es muy buena, lo de quitar el atún es por mi ,que ya no como animales 🤫!!! 
08 Jul 19 oleh anggota: Silvi-es+
Ah perdona silvi,no lo sabía ❤️ 
08 Jul 19 oleh anggota: joha casas
Me de ir cuál es el reto que me apunto? 
09 Jul 19 oleh anggota: COLOMETA68
🤗😘😘😘 
09 Jul 19 oleh anggota: Silvi-es+
COLOMETA, entra en mi perfil y lee los últimos post. Allí lo ves. 😘😘😘😘😘 
09 Jul 19 oleh anggota: pilar.caceres

     
 

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