|
куриное филе гриль, спаржа фучжу, белок из маша в соевом соусе
|
1522 kkal
|
Lemak: 62,93g | Prot: 106,77g | Karb: 141,74g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Абрикос, Малина, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Makan Malam: Спаржа, Муги, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Camilan/Lainnya: Абрикос, Малина. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|