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1727 kkal
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Lemak: 52,92g | Prot: 90,36g | Karb: 231,83g.
Makan Pagi: 美珍香 香烤豬肉乾, 果醬, 全聯 母傳原味優格, 藍莓, 煮熟的雞蛋白, 全麥麵包, 水煮蛋, 生菜. Makan Siang: 醬油（低鈉）, 燙青菜, 好菇道 菇類, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 蕎麥麵. Makan Malam: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 川七, 肉碎菜心炒麵, 7-11 番茄蛋包飯. Camilan/Lainnya: 天祥 魚肉豆餅, 拿鐵咖啡, 珍珠, 蜂蜜, 無糖豆漿, 美珍香 香烤豬肉乾. lagi...
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