Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 31,67g | Prot: 51,09g | Karb: 64,37g.
Makan Pagi: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Nespresso Café. Makan Siang: Alcaparras, Manteiga (com Sal), Camarão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Batata Doce, Vinho Cabernet Sauvignon. lagi...
|
|
794 kkal
|
Latihan:
Corrida 7,4km - 1 jam dan 9 menit, Apple Health - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|