Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2979 kkal
|
Lemak: 82,17g | Prot: 283,06g | Karb: 294,62g.
Makan Pagi: Cacahuates, Azúcar, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. Makan Siang: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Philadelphia Queso Crema, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Espinacas. Makan Malam: Ricolino Paleta Payaso, Almendras, La Sierra Frijoles Charros, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Cebollas, Brócoli, Pimientos Verdes. Camilan/Lainnya: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Plátano, Fresas, Santa Clara Leche Entera, Mangos, Arándanos, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|