|
|
1324 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 99,05g | Karb: 115,28g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брюкке Сыр Витязь, Овсяноблин, Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Магнит Грейпфрут . Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Лук Репчатый , Картофельный дранник РЁСТИ, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Бабкины Семечки Семечки Жареные, VP Laboratory Absolute Joint, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня. Camilan/Lainnya: Желе из клубники с агар-агаром и пектином. lagi...
|
|
 Komentar
Это мой первый овсяноблин: ложка овсяной муки или молотого геркулеса, ложка молока, яйцо, щепотка соли и зелень можно (даже сухую). Я готовила в омлетнице Тапервар: в микроволновку на 3 мин на 600 ватт, и ещё секунд 30 без крышки для подсушивания блина. Создала рецепт в fs, он посчитал калорийность- 193 калории. Многовато для блина, но вкусно
07 Jul 19 oleh anggota: olgafilips
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgafilips
|