Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2447 kkal
|
Lemak: 80,24g | Prot: 147,88g | Karb: 295,54g.
Makan Pagi: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yaban Mersini, Multipower Whey Protein, İçim Yoğurt. Makan Siang: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit. Makan Malam: Dondurma, Domatesler, Züber Kakao & Fındıklı, Lahana, Zeytinyağı, Soğanlar, Yayla Jasmine Pirinç, Havuç, Banvit Hindi Göğüs. Camilan/Lainnya: Carte D'or Light, Ülker Biskrem, Kakao Tozu (Şekersiz), Maltodekstrin, Feast Frambuaz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|