Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 68,35g | Karb: 234,21g.
Makan Pagi: Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Bubur Ketan Hitam, Kacang Hijau, Pepaya. Makan Malam: Tempe Orek, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Kukus, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Sandwich Coklat atau Vanila. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaaptr1
|