Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 55,75g | Karb: 208,01g.
Makan Pagi: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Watermelon, Red Sour Cherries, Chiquita Banana, Red Sour Cherries, Watermelon. lagi...
|
|
3102 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 5 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|