Доброе утро
|
972 kkal
|
Lemak: 66,01g | Prot: 73,57g | Karb: 20,40g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кунгурский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа. Makan Siang: Вареное Яйцо, Запеканка из печени, Салат зеленый. Makan Malam: Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 40 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Дорое утро. А что это у вас, тортик что ли? Выглядит очень аппетитно😋 Дадите рецепт?😊
06 Jul 19 oleh anggota: Елизавета23рус
|
Творожная запеканка со сметаной чиа и кокосовой стружкой. Запеканка: творог 500гр, 3 яйца, 200 мл молока, 50 гр крахмала кукурузного. Выпекать в духовке при 180 градусах до готовности по времени у меня 40 минут, все зависит от духового шкафа. Делю на 8 порций. Творог и молоко по жирности выбирайте сами.
06 Jul 19 oleh anggota: СветланаКалинина
|
Спасибо, обязательно приготовлю☺👍
06 Jul 19 oleh anggota: Елизавета23рус
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|