Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2019
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 110,29g | Karb: 69,47g.
Makan Pagi: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Malam: Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Asda Tuna and Sweetcorn, Snackrite Dry Roasted Peanuts, The Fishmonger Skinless & Boneless Basa Fillets, Sweet Harvest Mushy Peas, Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan legendgary
|