|
Не всегда у меня хватает настроя обойтись на ужин фруктами, но надо использовать каждый шанс🤣😂
|
1192 kkal
|
Lemak: 54,56g | Prot: 79,24g | Karb: 105,61g.
Makan Pagi: Помидоры, Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Makan Siang: Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Makan Malam: Черешня, Дыня. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|