I finally am begining to loose. Baby steps. I don't want to loose to much at a time and gain it back real fast because of loosing to fast.
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 46,38g | Karb: 129,87g.
Makan Pagi: Cinnamon, Domino Sugar Light Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Great Value Frozen Peas & Carrots, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Knorr Chicken Flavor Rice & Pasta Blend. Makan Malam: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mission Life Balance Flour Tortilla. Camilan/Lainnya: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
05 Jul 19 oleh anggota: davidsprincess
|
davidsprincess thank you. I been working hard.
05 Jul 19 oleh anggota: madfoxmade
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|