Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2019
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 45,74g | Prot: 172,55g | Karb: 85,42g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Помидоры, Яйцо Куриное. Makan Siang: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Алыча, Мааг Инжир Сушеный, Баклажан, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Makan Malam: Абрикосы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры. Camilan/Lainnya: домашний шоколад, Куриная Грудка Отварная, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Останкино Дымовица из Окорока. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Jul 19 oleh anggota: Tati_lian
|
Спасибо)) день действительно хороший)) пятница же.
05 Jul 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|