Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 65,27g | Prot: 118,75g | Karb: 111,89g.
Makan Pagi: Queso Monterey Jack, Mantequilla, Champiñones, Huevo. Makan Siang: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Tomates Cherry, Brócoli. Makan Malam: Plátano, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Leche (Leche Entera), Kellogg's All-Bran Original. Camilan/Lainnya: Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Nuez, Chia, Yoplait Yoghurt Natural. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RocioJim11
|