|
|
782 kkal
|
Lemak: 25,60g | Prot: 60,16g | Karb: 75,43g.
Makan Pagi: Maple Syrup , Oatmeal. Makan Siang: Designer Whey Chocolate Protein Shake. Makan Malam: Wal-Mart Catfish Fillets, Cheddar Cheese , Oatmeal. Camilan/Lainnya: Hello Fresh Blackened Tilapia Tacos. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 14 menit, Elliptical - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yappy_m
|