Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 38,56g | Prot: 83,14g | Karb: 202,41g.
Makan Pagi: Café, Carrefour Mini Pão Francês. Makan Siang: Laranja Pêra, Bife de Fígado, Macaxeira Cozida. Makan Malam: Macaxeira Cozida, Laranja Pêra, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: Lacta Bis (7g), Guimarães Paçoca Rolha, Betania Queijo Minas, Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café, Maçã. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gloria Vale
|